Oletko tottunut retkeilemään samoilla tutuilla ja valmiilla poluilla? Kierrät saman merkityn reitin kansallispuistossa ja paistat makkaran nuotiopaikalla.
Luonnosta voi nauttia noinkin mutta me tarjoamme uuden tavan retkeillä ja syventää luontokokemuksia.
Luonto on loppumaton tutkimuskohde, se muuttuu koko ajan ja kävellessäni voit löytää myös itsestäsi uusia puolia.
1. Matka omaan sisimpääsi
Luonnossa oleminen on terapeuttista jo sinällään. Voit vahvistaa kokemustasi käyttämällä kaikkia aistejasi.
Etsi sopiva kannonnokka tai istahda kallion kielekkeelle hetkeksi vain ajattelemaan.
Kosketa puunrunkoa, kuuntele ääniä ja katsele läheltä vaikka muurahaisten marssia.
Keskity hengitykseen: hengitä sisään rauhaa ja puhalla ulos mieltä painavat asiat.
Jos olet tottunut käymään luontoretkillä perheen tai ystävien kanssa, kokeile joskus mennä luontoon yksin.
Pysy paikallaan vaikka puoli tuntia.
Istu alas, nojaa kallioon tai puunrunkoon ja sulje silmäsi.
Kuuntele ympäröivää luontoa ja anna ajatusten ja tunteiden aaltoilla omia teitään.
Anna luonnon hoitaa.
2. Oppimatka metsään
Luonnon tunteminen tuo retkeilyyn uutta sisältöä. Jos uusien lajien opettelu tuntuu hankalalta, kannattaa kokeilla erilaisia tapoja oppia.
Piirrä näkemäsi kasvit tai kirjoita ylös lintujen tuntomerkit.
Lintujen äänien opettelussa saattaa auttaa matkia ääntä tai kirjoittaa linnun ääni muistiin mahdollisimman tarkasti. Opetellaan yhdessä.
Lintuharrastaja voi tutustua kasveihin tai hyönteisiin. Lajeista voi laajentaa vaikka pilvien bongaamiseen tai geologiaan. Luonnossa riittää tutkittavaa.
3. Makumatka metsään
Moni suomalainen sienestää, marjastaa tai kalastaa.
Mato-ongella saa onkia kuka vaan ilman kalastuslupia mutta kaikki muut tarvitsevat jonkinlaisen luvan. Meiltä voit kysyä myös näitä lupia.
Jos haluat tehdä ruokaa tulella, muista tulentekorajoitukset.
Muutaman vuoden ajan ihmiset ovat löytäneet uuden harrastuksen; hortoilun eli villivihannesten kerääminen. Villivihanneksista saat retkeilyn lomassa hyvän salaatin vaikka sen perinteisen makkaran oheen. Kerää vain kasveja, joita tunnet.
4. Luova matka metsään
Luonto on luovuuden lähde. Kun valokuvaa maassa makoillen, näkee ympäristön aivan uudesta perspektiivistä.
Kuvaaja katsoo lähelle ja löytää maisemasta uusia puolia.
Kokeile myös piirtää ja maalata.
Taidot eivät ole ratkaisevassa asemassa, luonto ei arvostele. Luonnon elementeistä on hauskaa tehdä kaikenlaista. Mitä muuta voisi tehdä kuin käpylehmiä ja kaarnaveneitä?
5. Aamu- tai iltahetkinä metsään
Aamuvarhaisella metsä näyttäytyy erilaisena kuin illan himmetessä. Kun liikkeelle lähtee aamuvarhain, voi nähdä ketun aamupalalla tai heräilevän valkohäntäpeuran.
Kuuntele kesäiltana yölaulajien konserttia tai herää anivarhain ottamaan kesäpäivä vastaan.
6. Oma kuntosali metsässä
Luonnossa liikkuminen on hyvää liikuntaa. Syke nousee helposti ja huomaamatta, kun kiipeää jyrkkiä mäkiä ja tasapainoilee kiveltä toiselle.
Kävelyä voi monipuolistaa kokeilemalla erilaisia lajeja:
melonta, kalliokiipeily tai pyöräily.
Kokeile avovesiuintia, metsäjoogaa tai suunnistusta.
Mahdollisuuksia riittää!
7. Suunnistamassa metsässä
Meiltä saat lähialueen kartan tai vaihtoehtoisesti lataa puhelimeesi karttasovellus ja luonto aukeaa jälleen aivan uudella tavalla.
Kahdessa tunnissa tutustut karttamerkintöihin, opit lukemaan niitä ja täten pärjäät paremmin myös ilman apuvälineitä ajan mittaan.
Sijainti: Autolla osoitteeseen Muikkuniementie 54, Kalkkinen.
Kesto: 2 tuntia
Kenelle ohjelma sopii: aikuisille, lapsille, perheille ja pariskunnille.
Luontoa ja niiden polkuja ei ole valmisteltu, joten reitti/reitit eivät ole esteettömiä.
Pakollista: säänmukainen vaatetus
Matkalle lähtiessä: varaa juotavaa ja syötävää mukaan.
