Tervetuloa Mielen maisemat -metsäretkelle;
retki alkaa aina rauhoittumisella.
Tämä retki perustuu täysin mielikuvaohjaamiseen eikä siinä käytetä mitään mystiikkaan liittyvää - edes oheistuotteena.
Matkan varrella mm.
Tuoksutellaan
miltä metsä tuoksuu
vuodenajasta riippuen ympäröivää tuoksumaailmaa
savun leijailevaa tuoksua kiukaan lämmittäessä saunaa
Kuunnellaan
kenkien narskuntaa puhtaalla lumella tai nurmikolla
veden liplatusta
pörriäisten pörinää
linnun laulua tai luonnon hiljaisuutta
tuulen eri värejä
Maistellaan
kahvin poroista ja täyteläistä makua
nuotiomakkaran rapsakkaa kuorta
vastapoimitun metsämansikan makua kesäisin
metsäretken maistiaisena vuodenajasta riippuen mustikkaa, vadelmaa tai puolukkaa
Tunnetaan
oksien rasahtelut
aluskasvillisuuden voima
epätasaisen maaston tuoma haaste
Koetaan
maan kovuus ja vaikuttavuus
tuulen viileys ja raikkaus
veden viilentävä vaikutus
tulen loimu ja lämpö
aistikokemus, kun kylmästä vedestä saunan lämmön kautta hypätään lumihankeen
ihon kihelmöinti avannon tai lumihangella tepastelun jälkeen
Lisäksi tehdään muutama harjoite mielikuvaohjaajan ohjeistuksessa.
Kenelle?
ryhmille/työyhteisöille/tiimeille
kehityskeskustelun puitteiksi
Mitä?
NLP Master Practitioner-ohjaajan ohjauksella lähdetään polulle kohti omaa sisimpää. Kuljetaan omaa elämänpolkua, josta jokainen mukana olija saa juuri sen verran, kuin itse juuri sillä hetkellä tarvitsee.
Polulle on rakennettu erilaisia tehtäviä, jotka virittelevät aisteja, avaavat uusia näkokulmia omaan mielenmaisemaan sekä omien voimavarojen vahvistamiseen.
Miksi?
Metsä luo turvaa, ohjaa valintojamme ja saa meidät tuntemaan itsemme vapaiksi. Metsän tuoksut, sammaleen tuntu ja oksien rapsahteleminen jalkojen alla on sanoinkuvaamattoman upeaa, rentouttavaa sekä mieltä virkistävää. Hiljaisuus, kaukaa kuuluvat äänet kertovat, ettemme ole yksin - luonnon äänet eri vuodenaikoina virittävät mielen hyvälle värähtelytasolle.
Kalliolla tunnetaan kiven kovuus, laskeudutaan rantaan kuuntelemaan eri vuodenaikojen vaikutuksia veteen, ihastellaan mahtavia maisemia, kuunnellaan luonnon ääniä ja pysähdytään arjen kiireestä.
"Mielen maisemat - ohjattu kokonaisuus luonnon keskellä" voidaan yhdistää myös erilaisiin tyhy-päivä ratkaisuihin.
Polulle voi osallistua yksin, kaksin tai ryhmässä.
Sijainti: Muikkuniementie 54, Kalkkinen.
Matka lähtee Hokkalan tilan pihasta ja päättyy myös pihapiiriin.
Kesto: 2 tuntia
Kausi: läpi vuoden, eri vuodenaikoina erilaiset teemat
Hinta: 90€ / max 10 henkilöä
Hinta sisältää:
mielikuvaohjaaja opastaa reitin luonnossa, jossa käydään itselle tärkeitä asioita luonnon ollessa vahvasti mukana
Kenelle ohjelma sopii:
omasta henkisestä hyvinvoinnista kiinnostuneelle ja avoimin mielin liikkeellä olevalle. Retki on rentouttava lisä myös kokousten yhteyteen tai virkistys- ja koulutuspäivän ohjelmaksi. Tällöin retki voidaan suunnitella muuhun ohjelmaan sopivaksi.
Matkalle lähtiessä:
Mukaan on hyvä varata juotavaa ja halutessa pientä naposteltavaa. Päivän sisällöt vaihtelevat toiveiden mukaan mutta ruokailuja ei muutamaan tuntiin saada mahtumaan.
Lisätietoja:
Kokonaisuus voidaan järjestää myös kevyenä, pintaa raapaisevana versiona - ohjaaja ottaa yhteyttä ennen retken toteuttamista.
NLP Master Practitioner koulutuksen käynyt mielikuvaohjaaja ohjaa retken. Jokainen kokee ja aistii asiat eri tavoin ja se on sallittua. Opastettu retki avaa parhaimmillaan elämän solmuja ja pääset lähemmäksi omaa ajatusta ja sitä mitä haluat juuri tällä hetkellä.
Vastuullisuus:
Polun aikana on mahdollista päästä syvälle oman mielen sopukoihin niin halutessaan. Syventyminen on henkilökohtaista ja osin kertoo ryhmän turvallisuudesta. Mitä syvemmälle tehtävässä pääsee sitä turvallisemman ryhmän kanssa on liikkeellä.
Palautuminen varmistetaan ohjaajan toimesta. Polkuun kuuluu viimeisenä osiona ns. tehtävän purku, jonka tarkoitus on yhdistää kokemukset turvallisesti. Hokkalan ohjaajat ovat erikoistuneet koulutuksissaan mielenhallintaan, sen säätelyyn sekä ohjaamaan toista ihmistä.
Maarika Karjalainen on koulutukseltaan sosionomi AMK, NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NePsy-valmentaja ja hänellä on yli kymmenen vuoden työkokemus mielikuvaohjaamisesta, kuuntelemisesta, kuntouttamisesta sekä erilaisten ryhmien vetämisestä sekä kouluttamisesta.
Jarmo Karjalainen on koulutukseltaan lasten ja nuorten erityisohjaaja, NLP Practitioner, NLP Master Practitioner, NePsy-valmentaja ja hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus mielikuvaohjaamisesta, kuuntelemisesta, kuntouttamisesta sekä erilaisten ryhmien vetämisestä.
